Ako správne používať esenciálne oleje

Esenciálne oleje, taktiež nazývané aj éterické oleje, sú prchavé vonné esenciálne látky produkované rastlinou. Majú predovšetkým výrazne antibakteriálne účinky a schopnosť pôsobiť na telesné bolesti a na problémy duše. Vhodne volenými esenciami docielime bezprostrednú úľavu pri mnohých problémoch. Spracovaním rastlín parovodnou destiláciou sa získava skvapalnený koncentrovaný produkt, takže v každej fľaške sú obsiahnuté esenciálne oleje až z niekoľkých desiatok kilogramov rastlín.

Pri každom použití je nutné dôkladne riediť každý éterický olej v rastlinnom oleji (hroznovom, olivovom, slnečnicovom, mandľovom, jojobovom a pod.), v tuku, v alkohole, prípadne vo vínnom octe, v mede, v plnotučnom mlieku alebo v soli.

Hlavné účinky esenciálnych olejov:

• Analgetické, antiseptické, čistiace, harmonizujúce, posilňujúce, povzbudzujúce, prehríevacie, regeneračné, tónizujúce, skľudňujúce.
• Energizujúce a stimulujúce účinky - citrón, eukalyptus, mäta, tea tree.
• Skľudňujúce účinky na tenzie, stresy, blokády, slabú vitalitu - bazalka, geránium, levanduľa.

Spôsoby používania esenciálnych olejov:
Masáže, kúpele, inhalácia, osvieženie vzduchu, obklady a zábaly.

Masáž:
Masírovanie postihnutého miesta zmesou esenciálneho oleja a rastlinného oleja.

Riedenie pre masáže:

0,5%	u detí do 6 rokov	to zodpovedá 2-3 kvapkám v 50 ml nosného oleja
1,5%	u detí od 6 do 12 rokov	to zodpovedá 7 kvapkám v 50ml nosného oleja
2,5 - 3%	u detí od 12 rokov	to zodpovedá 12 kvapkám v 50ml nosného oleja

Teplý a studený obklad:
5 kvapiek esenciálneho oleja s nosným médiom premiešať s 1 litrom teplej alebo studenej vody, v nej namočiť špongiu a prikladať na postihnuté miesto.

Kúpeľ:
6-10 kvapiek esenciálneho oleja s nosným médiom primiešať do kúpeľa, v kterom zostaňte 15-30 minút. Alebo nakapať 2 kvapky na vlhkú špongiu a potierať s ňou celé telo, najmä postihnuté časti.

Miestne čistenie:
2-5 kvapiek esenciálneho oleja nakvapkať do nádobky s teplou vodou, v nej namočiť špongiu a potierať postihnuté miesto.

Kloktanie:
1-3 kvapky esenciálneho oleja nakvapkať do pohára teplej vody, premiešať. Túto zmes kloktať, ale neprehĺtať ju.

Inhalácia:
3-4 kvapky esenciálneho oleja nakvapkať do misky teplej vody, premiešať. Cez hlavu natiahnuť ručník a 5 minút vdychovať alebo nakvapkať 2-3 kvapky na vreckovku a vdychovať priamo.

Rozptýlenie vo vzduchu:
5 kvapiek esenciálneho oleja nakvapkať do 250 ml teplej vody, premiešať, dať do rozprašovača (difúzera) a rozptýliť po miestnosti. Tiež je možné nakvapkať 5 kvapiek do zvlhčovača vzduchu, či misky s teplou vodou na radiátore. Alebo nakvapkať 2-3 kvapky do aromalampy. Sviečku v aromalampe zahaste najneskôr po 30 min, aby voda nezačala vrieť.

Priama aplikácia:
Iba niekoľko kvapiek zľahka naniesť - nevtierať! Ak sa objaví začervenanie alebo svrbenie, musí sa okamžite prestať s priamym používaním esenciálneho oleja. Niekedy je vhodné esenciálny olej rozriediť mliekom alebo ľahkým rastlinným olejom.

Všeobecné zásady pre bezpečné používanie esenciálnych olejov:

• Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované, silné a musia sa používať s rozumom.
• Tehotným ženám a malým deťom venujeme zvláštnu starostlivosť pri používaní esenciálnych olejov.
• Esenciálny olej obsahujúci mentol se nesmie aplikovať deťom do 3 rokov na hrudník a krk!
• Esenciálne oleje nie sú rozpustné vo vode, musí sa používať nosné médium.
• Vnútorné použitie esenciálneho oleja je možné iba pod dohľadom aromaterapeuta.
• Neriedený esenciálny olej nepoužívame na zapálené miesta a na sliznice.
• Po aplikácii citrusových olejov sa 24 hodín nevystavujeme slnku.
• Esenciálne oleje sú prchavé a horľavé látky, preto ich uchovávame na chladnom a tmavom mieste.

Chránime pred deťmi!
Chránime oči!